Schlafdauer und die Gefahr von Herz-Kreislauferkrankungen
20,432 Frauen und Männer wurden über 10-15 Jahre untersucht. Zu Anfang der Studie hatte keiner eine Herz-Kreislauferkrankung. Diejenigen mit einer Schlafdauer unter 6 Stunden hatten ein 15% höheres Risiko für die Entwicklung einer Herzkreislauferkrankung, Kamen (subjektiv) schlechter Schlaf und kurze Schlafdauer zusammen, war das Risiko sogar 63% höher. Ausreichend langer und qualitativ guter Schlaf sind […]
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