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25 Patienten mit komorbider Insomnie und Schlafapnoe (13 Frauen und 12 Männer, Alter 54  9 Jahre, Body-Mass-Index (BMI) 29 7 kg/m2, Insomnia-Severity-Index (ISI) 18  5 Pkt., Apnoe-Hypopnoe-Index (AHI) 35  16 /h führten über 7 Wochen eine kognitive Verhaltenstherapie (CBT-I) durch. Vor und nach der CBT-I erfolgte eine Polysomnographie. Der AHI fiel um […]

Bei 1100 Personen wurden die Daten im Abstand von 4 Jahren durchgeführten Polysomnografien, MRI-Scans des Gehirns mit Messung des „diffusion tensor imaging along the perivascular space = DTI“ und kognitiven Testen untersucht. 621 Personen hatten keine Schlafapnoe (Apnoe-Hypopnoe-Index 1.9±1.4/h,) 338 eine leichtgradige Form (AHI 8.7±2.7/h) und 151 einen Apnoe-Hypopnoe-Index von 24.3±9.9)h. Alter 57±5 Jahre, Body-Mass-Index

Zu diesem Thema wurde eine Metaanalyse durchgeführt. Die Stichworte waren:.• bedding – “bedding and linen*” OR bed?sheet* OR “bed linen*” OR bedding* OR “quilt cover*” OR bedspread* OR “fitted sheet*” OR “top sheet*” OR “bed cover*” OR coverlet* OR comforter* OR quilt* OR duvet* OR blanket* OR underlay;• sleepwear – pyjama* OR pyjama* OR cloth*

In sozialen Medien wird öfters ein nächtliches Zukleben des Mundes zur Verbesserung der Atmung empfohlen. Die Ergebnisse und Empfehlungen dieses systematischen Reviews anhand von 10 Studien zeigen keine Besserung der nächtlichen Atmung (Sauerstoffsättigung, Apnoe-Hypopnoe-Index, Schnarchindex), es birgt aber potenzielle Gefährdungen durch Störungen des Schluckaktes und sollte daher nicht durchgeführt werden.(Rhee J, Iansavitchene A, Mannala S,

An sich eine triviale Feststellung, die aber im Rahmen einer Verlaufsstudie gut belegt wurde. Die Analyse eine großen Datenbank eines medizintechnischen Versorgers über den Zeitraum 2014-2019 von 12551 Patienten im Alter über 18 Jahre ergab, dass diejenigen mit einer Nutzungszeit von < 4 Stunden pro Nacht nach Wechsel der Maske die Therapie im Mittel 57

Die Ergebnisse von 24 Studien zum Vergleich der Ergebnisse der Schlafaanylse mittels Polysomnographie vs. Fitbit, Jawbone, myCadian watch, WHOOP strap, Garmin, Basis B1, Zulu Watch, Huami Arc, E4 wristband, Fatigue Science Readiband, Apple Watch und Xiaomi Mi Band 5 wurde analysiert. Die Schlafzeit differierte um 17 Minuten (95% Konfidenz-Intervall 7-26 Minuten), die Schlafeffizienz um 5%

110 Patienten im Alter von 42+ -16 Jahren bewerteten am achten Tag nach ihrer Operation ihren Schlaf. Die Wundheilung wurde nach dem standardisierten System des „Southampton Wound Grading“ gemessen. Es zeigte sich ein signifikanter Zusammenhang zwischen schlechter Schlafqualität und schlechter Wundheilung, wobei sich die Wundheilung schon am dritten Tag nach der OP verschlechterte. (Das A,

Es wurden 54 Personen im Alter von 48+ -15 Jahren, 54 % Frauen, Body-Mass-Index BMI 28,5 ± 5,3 kg/m2 über drei Nächte mittels Polysomnographie zu Hause untersucht. Zugleich wurde durch ein Fitness Armband die körperliche Aktivität gemessen. Es gab keine Unterschiede in der Häufigkeit der Schlafapnoe, zwischen denen, die sich viel und denen, die sich

Mit Hilfe einer unter der Matratze liegenden Messeinrichtung wurden die Atmungsbewegungen sowie die Herzfrequenz aufgezeichnet und aus diesen Daten die Häufigkeit sowie Intensität von nächtlichen Atmungsstörungen berechnet. Analysiert werden konnten die Ergebnisse von 116200 Personen aus 41 Ländern, im Alter von49±14 Jahren, 23% Frauen und 77% Männer. Im Durchschnitt wurden 509 Nächte pro Person ausgewertet.

Es wurden in der Region Quebec 492 “Residents” im Alter von im 27,6 +/, 2,6 Jahren untersucht, 67% weiblich.. Die Schlafdauer betrug an Arbeitstagen 7,15 Std, an freien Tagen 8,36 Std., Differenz im Mittel 1,59 Stunden. Der „soziale Jet Lag“ lag bei 1,37 Std, 31,9%v hatten eine „Schlafschuld“ > 2 Stunden, 51,7% berichteten von Schlafstörungen.