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Wer (auch) am Wochenende kurz schläft, lebt kürzer

Es wurden die Daten von 43880 Personen über einen Zeitraum vom 13 Jahren verfolgt. Wer an Wochenenden kürzer als 5 Stunden schleif, hatte Bein einem Ausgangsaletr von unter 65 Jahren eine um 52% höhere Sterblichkeit. Ob in der Woche kurz oder lang geschlafen wurde, war statistisch nicht bedeutsam. (Akerstedt T et al. Sleep duration and […]

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Melanome wachsen aggressiver bei Patienten mit Schlafapnoe

Es wurden Daten zum Verlauf einer Melanom-Erkrankung über 6 Monate bei 443 Patienten untersucht. Das Wachstumsverhalten (Ć¢ā‚¬ĀBreslow-IndexĆ¢ā‚¬Ā) war bei gleichzeitig vorliegender Schlafapnoe etwa 1,95-fach aggressiver als bei denen ohne Schlafapnoe. (Martinez-Garcia MA et al. Sleep-Disordered Breathing Is Independently AssociatedWith Increased Aggressiveness of Cutaneous Melanoma. Chest 2018;154:1348Ć¢ā‚¬ā€œ1358)

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Der Schweregrad der Schlafapnoe korreliert nicht mit dem Ausmaß der Tagesschläfrigkeit

Es wurden die Daten von 6593 Personen untersucht, im Alter von 56±15 Jahren. 68% der Frauen und 83% der Männer hatten einen Apnoe-Hypopnoe-Index> 5/Stunde. Die Epworth-Skalen-Werte (Schläfrigkeitsindex) lagen bei 9,5 ± 53. Bei Patienten mit leicht- und mittelgradiger Schlafapnoe gab es keinen Zusammenhang mit der Höhe des Epworth-Wertes und der Schwere der Schlafapnoe. (Lipford MC, Wahner-Roedler

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Die innere Uhr und Erfolg im Sport

ĆƒÅ“ber 5 Jahre wurden die Spielergebnisse von drei großen nordamerikanischen Ligen untersucht: National Basketball Association, National Hockey League und  National Football League. Durch die große Ost-/West-Entfernung spielen die Spieler zu unterschiedlichen Zeiten ihrer “inneren UhrĆ¢ā‚¬Ā. Am späten Nachmittag (der inneren Uhr) ist die  Leistungsfähigkeit am höchsten. Dazu passen waren die Spielergebnisse für die Abendspiele bei den Mannschaften,

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Qualität von Informationen zur Schlafapnoe im Internet

Eine koreanische Arbeitsgruppe prüfte die Qualität der jeweils ersten 200 Websites, die nach Eingabe des Suchbegriffes “sleep apneaĆ¢ā‚¬Āin denSuchmaschinen vonGoogle, Yahoo, und Bing erschienen. 243 Websites konnten nach Standardkriterien beurteilt werden, aus den Bereichen Forschung, Förderung, Medien/Neuigkeiten, Unternehmen, und persönliche Kommentare. Es wurde jede Website ein sogenannter Flesch-Kincaid-Level bezüglich der Qualität des Informationsgehaltes errechnet. Nur

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Rückenlage im Schlaf:oft unterschätzt

49 Personen (22 Frauen und 27 Männer, Alter 21-68 Jahre, Body-Mass-Index 21-76 kg/m*m, Apnoe-Hypopnoe-Index 0-106/h) gaben an, ihre nächtliche Körperposition genau zu erinnern. Die wurde abgeglichen mit den Ergebnissen einer Messung (Polygraphie) zuhause. Die Zeit in Rückenlage wurde zu 21,6% nicht erinnert. (Sorscher S et al. Patient-predicted sleep position vs. HST data: a tendencyto underestimate supine

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Nierenfunktion und CPAP

Aus den Daten der European Sleep Apnea Database (ESADA) wurde der Verlauf der Nierenfunktion bei 144 Personen ohne Therapie, 1178 mit konstant-CPAP und 475 mit selbstregulierendem CPAP verglichen, über einen Zeitraum von im Mittel 541 Tagen. Nur unter konstant-CPAP blieb die Nierenfunktion gleich, ohne Therapie und unter selbstregulierendem CPAP nahm sie ab. (Marrone O et al. Fixed

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Häufige Entsättigungen schädigen das Gehirn

Es wurde bei 83 Personen im Alter von 51Ć¢ā‚¬ā€œ88 (im Mittel 67±7) Jahren mit einem Body Mass Index von 16Ć¢ā‚¬ā€œ64 (27,8±6,8) kg/m*m und einem ApnoeĆ¢ā‚¬ā€œHypopnoe-Index von 0Ć¢ā‚¬ā€œ111 (18,7±20,2)/h das Gehirn per Kernspintomographie untersucht. Je häufiger Entsättigungen auftraten, desto geringer war die Dicke der Großhirnrinde. (Cross NE, Memarian N, Duffy SL, et al. Structural brain correlates of

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Viel Bewegung verbessert die Schlafeffizienz

2649 Personen (53,5% Frauen) im Alter von 45-86 Jahren trugen einen Bewegungsmesser (Aktigraph) Tag und Nacht, dadurch konnte die Schlafeffizienz und die tägliche Aktivität berechnet werden. Diejenigen mit viel körperlicher Aktivität, ggf. auch nur am Wochenende, hatten eine um 3% bessere Schlafeffizienz.(76,6 vs. 73,8%, p < 0.01). (Gubelmann C et al. Physical activity is associated with

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