Ist es gut, sich nachts den Mund zu zu kleben, um Schnarchen und Atmungsstörungen zu verhindern?

In sozialen Medien wird öfters ein nächtliches Zukleben des Mundes zur Verbesserung der Atmung empfohlen. Die Ergebnisse und Empfehlungen dieses systematischen Reviews anhand von 10 Studien zeigen keine Besserung der nächtlichen Atmung (Sauerstoffsättigung, Apnoe-Hypopnoe-Index, Schnarchindex), es birgt aber potenzielle Gefährdungen durch Störungen des Schluckaktes und sollte daher nicht durchgeführt werden.
(Rhee J, Iansavitchene A, Mannala S, Graham ME, Rotenberg B (2025) Breaking social media fads and uncovering the safety and efficacy of mouth taping in patients with mouth breathing, sleep disordered breathing, or obstructive sleep apnea: A systematic review. PLoS One 20(5): e0323643. https://doi. org/10.1371/journal.pone.0323643