Auswirkungen von Ausdauertraining und Krafttraining auf die obstruktive Schlafapnoe: eine systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse

Es wurden die therapeutischen Wirkungen von körperlicher Betätigung bei Patienten mit obstruktiver Schlafapnoe untersucht. um die Untergruppen zu identifizieren, die am meisten davon profitieren, und das optimale Trainingsprotokoll zu ermitteln. In großen Datenbanken wurde nach randomisierten kontrollierten Studien gesucht, an denen Patienten mit obstruktiver Schlafapnoe teilnahmen, die Ausdauertraining und/oder Krafttraining absolvierten.Es wurden zwölf Studien mit insgesamt 526 Patienten einbezogen. Das Training reduzierte den AHI signifikant um etwa 7,1/h, den Wert auf der Epworth-Schläfrigkeitsskala um etwa 2,37 Einheiten und senkte den BMI um 0,72 kg/m². Sport, einschließlich Kraft- und Ausdauertraining, sollte Teil der Behandlung von Patienten mit obstruktiver Schlafapnoe aller Schweregrade sein, unabhängig vom Adipositasstatus und selbst bei Patienten, die bereits eine kontinuierliche Überdruckbeatmung (CPAP) erhalten. (Lin C-F, Ho N-H, Hsu W-L, Lin C-H, Wang Y-H, Wang Y-P. Effects of aerobic exercise and resistance training on obstructive sleep apnea: a systematic review and meta-analysis. J Clin Sleep Med. 2024;20(11):1839–1849.)