Zu diesem Thema wurde eine Metaanalyse durchgeführt. Die Stichworte waren:
.• bedding – “bedding and linen*” OR bed?sheet* OR “bed linen*” OR bedding* OR “quilt cover*” OR bedspread* OR “fitted sheet*” OR “top sheet*” OR “bed cover*” OR coverlet* OR comforter* OR quilt* OR duvet* OR blanket* OR underlay;
• sleepwear – pyjama* OR pyjama* OR cloth* OR night?dress* OR nighti* OR nightshirt* OR nightcloth* OR night?gown* OR Sleep? wear* OR “night garment*” OR lounge?wear;
• fibre – cotton* OR wool* OR “Merino wool*” OR flannelette* OR hemp OR viscose* OR modal* OR lycra* OR lyocell* OR polyester* OR polycotton* OR rayon* OR synthetic* OR silk* OR linen* OR bamboo OR textile* OR fibre* OR fibre* OR fabric* OR flax*
• sleep quality – “sleep polysom*” OR “quality of sleep*” OR “sleep
efficienc*” OR sleep* OR polysomnography* OR “Pittsburgh Sleep
Quality Index” OR “PSQI” OR “Insomnia severity index” OR “ISI”
OR “Insomnia index” OR Actigraph* OR “sleep assessment*” OR
Polygraph* OR “Sleep Stage*” OR “sleep diar*” OR “sleep quality
scale*” OR “sleep monitoring”.
Die Ergebnisse waren natürlich bei dieser hohen Anzahl von Stichworten und der Fragestellung sehr heterogen. Bettzeug aus Wolle führte zu einem schnelleren Einschlafen bei jungen Person (allerdings nur bei kühlen Raumtemperaturen) und bei älteren bei warmen Temperaturen. Bettzeug aus Leinen verbesserte bei warmen Temperaturen die Schlafqualität bei jüngeren Personen. Enthielt die Bettdecke Daunen, berichteten jüngere Person über eine bessere Schlafqualität bei kühlen Temperaturen. Einschränkend wurde aber auch darauf hingewiesen, dass der Vergleich der Schlafqualität aufgrund der herangezogenen Parameter bei verschiedenen Studien sehr unterschiedliche Ergebnisse liefert. Außerdem waren die Untersuchungsbedingungen natürlich nicht standardisiert. Aber insgesamt ein interessanter Versuch, sich diesem schwierigen und oft von Patienten erfragten Thema zu nähern. (Li X, Halaki M, Chow CM. How do sleepwear and bedding fibre types affect sleep quality: A systematic review. J Sleep Res. 2024 Dec;33(6):e14217. doi: 10.1111/jsr.14217. Epub 2024 Apr 16. PMID: 38627879; PMCID: PMC11596996.)