Schlafverlauf ueber 20 Jahre

Es wurden Daten zum Schlaf von 3695 Personen im Alter von 20-59 Jahren nach 5 und nach 20 Jahren erneut erfragt. 83% schliefen anfangs 7-8 Stunden pro Nacht, 8% kuerzer, 9% laenger. 56% aenderten die Schlafdauer nicht, 43% schliefen nach 20 Jahren kuerzer. (Zomers ML et al. Characterizing Adult Sleep Behavior Over 20 Years—The Population-Based Doetinchem Cohort Study. Sleep 2017;40:1/9  http://dx.doi.org/10.1093/sleep/zsx085

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