Social-Media-Nutzung kurz vor dem Schlafen führt zu Schlafstörungen

in einer Studie mit 1763 jungen Amerikanern im Altern von 19-32 Jahren wurde die Assoziation der Intensität der Nutzung von Social-Media (Whats App, SMS, Facebook etc,.) auf die Schlafqualität (Patient-Reported Outcomes Measurement Information System (PROMIS®) Sleep Disturbance measure) untersucht. Diejenigen mit hoher Nutzungsrate hatten verglichen mit denjenigen mit geringer oder keiner Nutzung eine 62% höhere Rate an Schlafstörungen. (Levenson JC et al. Social Media Use Before Bed and Sleep Disturbance Among Young Adults in the United States: A Nationally Representative Study. Sleep 2017;40: , Volume 40 zsx113, https://doi.org/10.1093/sleep/zsx113)