Wenig Schlaf erhöht Erkältungsrisiko

Schläft man weniger als 7 Stunden pro Nacht, ist das Risko durch eine Virusinfektion mit Schnupfen zu erkranken etwa dreifach (2,94-fach) erhöht, verglichen mit 8 und mehr Stunden Schlaf. (Cohen S, Arch Int Med 2009;169:62-67)